Dagbok för sängdags - Engelska

Avsluta dagen med en tankeväckande reflektion med hjälp av vår bedtime diary på engelska. Denna personliga dagbok, med måtten 16,5 x 20 x 1,6 cm, är utformad för att vägleda dig genom dagliga mindfulnessövningar före sänggåendet. Det lugnande lila omslaget sätter tonen för att varva ner, så att du kan dokumentera dina tankar, reflektera över din dag och förbereda dig för en vilsam natt. Den här mindfulnessdagboken är perfekt som en daglig dagbok och uppmuntrar dig att omfamna stillhet, odla tacksamhet och främja ett lugnt sinne. Integrera detta viktiga verktyg i din nattningsrutin för att främja djupare reflektion och avslappning.