Massageruller

10 Produkter
10 Produkter
  • Wishlist Wishlist
    Nyheder

    Rulle med jadesten til ansigtet o...

    Regelmæssig pris 60 kr.
    Regelmæssig pris 60 kr. Salgspris 60 kr.
  • Wishlist Wishlist
    Nyheder

    Massagesæt med gua sha og massage...

    Regelmæssig pris 50 kr.
    Regelmæssig pris 50 kr. Salgspris 50 kr.
  • Wishlist Wishlist
    Nyheder

    Tryk på mig-legetøj - Pink ædelst...

    Regelmæssig pris 40 kr.
    Regelmæssig pris 40 kr. Salgspris 40 kr.
  • Wishlist Wishlist
    Nyheder

    Panda kølende ansigtsmassageapparat

    Regelmæssig pris 40 kr.
    Regelmæssig pris 40 kr. Salgspris 40 kr.
  • Wishlist Wishlist
    Nyheder

    Kropsmassageapparat med forskelli...

    Regelmæssig pris 160 kr.
    Regelmæssig pris 160 kr. Salgspris 160 kr.
  • Wishlist Wishlist
    Nyheder

    Cuppingsæt til ansigt og krop - 4...

    Regelmæssig pris 40 kr.
    Regelmæssig pris 40 kr. Salgspris 40 kr.
  • Wishlist Wishlist
    Nyheder

    Massageapparat til nakke og skuldre

    Regelmæssig pris 250 kr.
    Regelmæssig pris 250 kr. Salgspris 250 kr.
  • Wishlist Wishlist

    Massagerulle

    Regelmæssig pris 25 kr.
    Regelmæssig pris 25 kr. Salgspris 25 kr.
  • Wishlist Wishlist

    Fodmassør

    Regelmæssig pris 70 kr.
    Regelmæssig pris 70 kr. Salgspris 70 kr.
  • Wishlist Wishlist

    Massagerulle

    Regelmæssig pris 70 kr.
    Regelmæssig pris 70 kr. Salgspris 70 kr.

Inspiration fra os og dig

Tag @flyingtiger og vær med til at have det sjovt.
Udforsk en blanding af vores ideer og din kreativitet. Køb dine favoritter nu.

Se alle indlæg her

Se alle vores inspirerende følgere her.

Massageruller – Enkle værktøjer til skånsom udløsning

Denne kollektion samler håndholdte ruller, teksturerede bolde og kompakte pinde til let selvmassage derhjemme. Det passer til folk, der ønsker ro, post-aktivitetsrutiner og desk-break nulstilling, og det er relevant nu, da længere dage ofte betyder mere bevægelse. Med lette former og konstant tryk føles korte sessioner behagelige og overskuelige.

Vælg glatte ruller til brede områder, teksturerede bolde til fokuserede punkter og et dobbelthovedværktøj til nakke og skuldre. En yogamåtte eller et håndklæde holder overfladen behagelig. Disse typer understøtter opvarmning, nedkøling og stille aftenafslapning uden komplicerede opsætninger eller store opbevaringsbehov.

Arbejd forsigtigt: rul langsomt, træk vejret jævnt, og undgå knogleområder. Brug en kort tid på ømme steder, og kom så videre. Til kontorpauser opfrisker en lille bold under foden holdningen. Konsekvente, korte sessioner er mere nyttige end sjældne, langvarige anstrengelser, der føles krævende at gentage.

Pleje er ligetil. Tør værktøjer af med en mild, fugtig klud og lad dem tørre før opbevaring. Hvis ubehaget fortsætter, skal du holde pause og søge professionel vejledning. Med lette vaner understøtter massageruller behagelig bevægelse hen over ugen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken rulle skal jeg vælge først?

En mellemfast glat rulle er alsidig til ben og ryg. Tilføj en lille tekstureret bold til fokuserede punkter i fødder og skuldre. Start med et blidt tryk og øg gradvist. Målet er komfort og lethed, ikke intensitet. Konsistens betyder mere end kraft for en behagelig rutine.

Hvor længe skal en session vare?

Fem til ti minutter er rigeligt til de fleste rutiner. Bevæg dig langsomt og træk vejret, og brug ekstra tid, hvor musklerne føles stramme, men ikke smertefulde. Korte, regelmæssige sessioner efter aktivitet eller før sengetid passer nemt ind i dagen og hjælper rutiner til at blive en naturlig vane frem for en opgave.

Kan jeg bruge ruller før træning?

Ja, let rulning kan forberede områder til bevægelse, efterfulgt af aktiv opvarmning. Fokuser på brede slag og undgå at trykke hårdt. Efter træning skal du reducere tempoet og presset for at tilskynde til afslapning. Lyt til din krop og juster planen, hvis noget føles ubehageligt.

Hvordan skal jeg rengøre og opbevare værktøj?

Tør af med en mild, fugtig klud, lad tørre helt, og opbevar væk fra direkte varme. Opbevar mindre værktøjer i en pose, så de ikke vandrer mellem rum. Regelmæssig let pleje holder overfladerne behagelige og klar til den næste korte session.

Vis mere Vis mindre