Desafios de bem-estar durante 30 dias

Abrace uma jornada de autocuidado e crescimento com este conjunto de desafios de bem-estar para 30 dias. Cada dia oferece uma tarefa nova e simples para o ajudar a melhorar o seu bem-estar mental, físico e emocional. Desde mostrar gratidão a fazer pausas conscientes, estas actividades diárias de bem-estar incentivam a definição de objectivos e o auto-aperfeiçoamento, ajudando-o a criar hábitos positivos e duradouros.

Este desafio é apresentado num prático formato de flip-book, permitindo-lhe exibi-lo na sua secretária, balcão ou mesa de cabeceira para motivação diária. Com as dimensões de 14,7 x 21,4 x 1,3 cm, adapta-se facilmente à sua rotina diária. Quer esteja à procura de um impulso para a sua jornada de autocuidado ou de um presente atencioso para alguém especial, este desafio de bem-estar de 30 dias é o companheiro perfeito para a atenção plena e o crescimento pessoal.