Diário de cinco minutos - Inglês

O diário de cinco minutos é uma ferramenta compacta e poderosa concebida para a autorreflexão diária e a criação de hábitos positivos. Medindo 13 x 18 x 1,3 cm, este diário roxo incentiva uma abordagem atenta a cada dia, pedindo-lhe para documentar pensamentos, objectivos e reflexões em apenas cinco minutos. O seu formato rápido e fácil adapta-se perfeitamente a qualquer rotina, tornando-o uma ferramenta prática de organização para quem procura o crescimento pessoal. As instruções guiadas ajudam-no a concentrar-se na gratidão, no pensamento positivo e na produtividade, promovendo uma sensação de realização e bem-estar. Ideal para quem procura melhorar a sua clareza mental e desenvolver hábitos diários mais saudáveis, este diário é o companheiro perfeito para a reflexão e a atenção plena.