Journal de cinq minutes - Anglais

Capture tes pensées et tes moments en toute simplicité grâce à ce journal de cinq minutes en anglais. Avec sa couverture violette souple et ses lettres dorées, il est conçu pour t'aider à réfléchir rapidement sans pression. Mesurant 13,3 x 18 x 1,6 centimètres et fabriqué en papier, il se glisse facilement dans ton sac ou ton tiroir de chevet pour un usage quotidien. Que tu l'utilises pour faire le suivi de la gratitude, noter les moments forts ou te fixer des objectifs simples, ce journal favorise une routine de pleine conscience en seulement quelques minutes chaque jour. Idéal pour les emplois du temps chargés ou pour ceux qui débutent dans la tenue d'un journal, c'est une façon réfléchie d'apporter un sentiment de calme et de clarté à ta routine quotidienne. Un ruban marqueur permet de reprendre facilement là où tu t'es arrêté.