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Esta colección reúne rodillos de mano, bolas texturizadas y bastones compactos para un ligero automasaje en casa. Es adecuado para personas que desean rutinas tranquilas después de la actividad y reinicios rápidos después de un descanso en el escritorio. Con formas fáciles y una presión constante, las sesiones cortas resultan agradables y manejables. Elija rodillos suaves para áreas amplias, bolas texturizadas para puntos enfocados y una herramienta de doble cabezal para cuello y hombros. Una estera de yoga o una toalla mantienen la superficie cómoda. Trabaje con suavidad, ruede lentamente, respire uniformemente y evite las zonas huesudas. Dedique un breve tiempo a los puntos sensibles y luego continúe. Para las pausas breves en la oficina, una pequeña bola debajo del pie refresca la postura. El cuidado es sencillo. Limpie las herramientas con un paño suave y húmedo, déjelas secar completamente y guárdelas lejos del calor directo.
Un rodillo suave de firmeza media se adapta a piernas y espalda. Añade una pequeña bola texturizada para centrar los puntos en los pies y los hombros. Comience con una presión suave y aumente lentamente.
De cinco a diez minutos son suficientes para la mayoría de las rutinas. Muévete lentamente y respira. Las sesiones cortas y regulares después de la actividad o antes de acostarse se adaptan fácilmente al día.
El rodamiento ligero prepara el tejido seguido de calentamientos activos. Concéntrese en barridos amplios y evite presionar con fuerza. Después del ejercicio, reduzca el ritmo para fomentar la relajación.
Limpie con un paño suave y húmedo y deje que las herramientas se sequen por completo. Almacenar lejos del calor directo. Mantenga los artículos más pequeños en una bolsa para que permanezcan organizados y listos para la próxima sesión.
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