Wellness-udfordringer i 30 dage

Tag på en rejse med egenomsorg og vækst med dette 30-dages wellness-udfordringssæt. Hver dag byder på en ny, enkel opgave, der kan hjælpe dig med at forbedre dit mentale, fysiske og følelsesmæssige velbefindende. Fra at vise taknemmelighed til at tage opmærksomme pauser opfordrer disse daglige wellness-aktiviteter til at sætte mål og forbedre sig selv og hjælper dig med at skabe varige, positive vaner.

Denne udfordring præsenteres i et praktisk bladreformat, så du kan have den liggende på skrivebordet, køkkenbordet eller natbordet som daglig motivation. Den måler 14,7 x 21,4 x 1,3 cm og passer nemt ind i din daglige rutine. Uanset om du er på udkig efter et boost til din egenomsorgsrejse eller en betænksom gave til en særlig person, er denne 30-dages wellness-udfordring en perfekt ledsager til mindfulness og personlig vækst.