Novoroční předsevzetí na rok 2022, která budete chtít dodržet

Zvedněte ruku, pokud jste si někdy dali novoroční předsevzetí, které vydrželo déle než pár týdnů!


Ano, přesně to jsme si mysleli. Novoroční předsevzetí si dáváme s těmi nejlepšími úmysly, ale je směšně těžké je dodržet - možná proto, že věci, které si slibujeme, jsou až nudné nebo je prostě příliš obtížné je dodržet.


Zde je seznam 13 novoročních předsevzetí se zábavnými cíli pro rok 2022 - a slibujeme, že se jich budete chtít držet déle než první týden v lednu.

Třináct nápadů na zábavná novoroční předsevzetí:

1. Pero na papír

  1. Dobře, první je snadné. Je to jednorázová záležitost a přímočará: Napište dopis!

Jo, přiložte pero na papír, nalepte známku na obálku a pošlete dopis do skutečného světa. Je to divoké, my víme, ale někdo ve vašem životě takové pozorné gesto ocení - například vaši prarodiče nebo starý přítel, kterého jste léta neviděli.

2. Váš nový podpis

  1. Rok 2022 využijte k tomu, abyste se naučili nazpaměť dialogy ze svých oblíbených filmů, a využijte každé příležitosti, abyste pobavili své přátele. Je to váš nový podpis, ovládněte ho!

3. Cvičte, cvičte, cvičte

  1. Zůstaňte v koupelně, zatímco si čistíte zuby (!), a nacvičte si pár nových funky tanečních pohybů.

 

4. Dokonalý seznam skladeb

  1. Zeptejte se náhodných lidí ve svém životě na jejich oblíbenou skladbu a všechna čísla si uložte do playlistu. Získáte tak možnost poznat nové interprety a rozšířit si hudební obzory. A kdo ví, třeba najdete novou oblíbenou píseň, kterou si budete zpívat ve sprše.

5. Zaznamenejte si ji, poznamenejte si ji

  1. Více se smějte, méně si dělejte starosti. Vytvořte si deník smíchu a zaznamenávejte si, když vás někdo polechtá na duši. Smích je nejlepší lék a může snadno konkurovat zdravé stravě a vyčerpávajícímu cvičení.

6. Prolomte předvídatelnost

  1. Zlomte sílu zvyku tím, že se vydáte novou cestou do práce, změníte ranní rutinu nebo cokoli jiného, co vás napadne a co se vymyká předvídatelnému.

7. Blázněte

  1. Udělejte jednou za čas něco divokého a vystupte ze své komfortní zóny. Díky tomu ožijete.

8. Přestaňte!

  1. Přestaňte dělat více úkolů. Zabíjí to vaši kreativitu a váš mozek na to není stavěný.

9. Měnič hry

Tenhle je gamechanger, nebo v to alespoň doufáme. Pokaždé, když si o sobě myslíte něco negativního, složte si kompliment. Pokud vás žádný nenapadá, zeptejte se svých přátel, co na vás mají nejraději. Nezapomeňte si to zapsat, abyste to měli na horší časy.

10. Náhodná laskavost každý týden

Pokud vám předchozí bod připadal trochu obtížný, zkuste ho spojit s tímto. Každé pondělí udělejte nějaké vstřícné gesto. Můžete podržet dveře cizímu člověku, zeptat se řidiče autobusu, jestli měl dnes hodně práce, pustit před sebe ve frontě v supermarketu člověka, který vypadá, že spěchá (nezapomeňte, že cizí člověk je jen přítel, kterého jste ještě nepotkali). Zkrátka, každý týden rozdávejte náhodnou laskavost. Tak budete vědět, že jste opravdu skvělí!

11. Tancuj, recykluj, opakuj

Tenhle nám přirostl k srdci. Průměrný člověk vyprodukuje ročně příliš mnoho odpadu - tak proč nezměnit pár každodenních návyků a zároveň neprokázat službu planetě? Můžete trochu zkrátit dlouhé sprchování nebo si příště, až půjdete do obchodu s potravinami, přinést vlastní nákupní tašku. Zelené skutky jsou báječné!

12. Prostě... Jděte po schodech

Zahoďte předsevzetí "nový rok, nové já" a prostě choďte po schodech! I když na vás čeká výtah. Schody jsou skvělým cvičením pro spodní část těla, a to bez lycry. Pokud potřebujete odnést tuny potravin do 6.th nebo máte jinou oprávněnou výmluvu, je to samozřejmě jiný příběh.

13. Může to být cokoli!

Věnujte rok 2022 věcem, které vám dělají radost. Může to být cokoli - jíst zmrzlinu v posteli, přejídat se Netflixem, cítit slunce na tváři.