Fem minutters dagbog - engelsk

Five minute journal er et kompakt og kraftfuldt værktøj, der er designet til daglig selvrefleksion og opbygning af positive vaner. Denne lilla dagbog måler 13 x 18 x 1,3 cm og opfordrer til en mindful tilgang til hver dag ved at bede dig om at dokumentere tanker, mål og refleksioner på bare fem minutter. Det hurtige og nemme format passer problemfrit ind i enhver rutine, hvilket gør den til et praktisk organisatorisk værktøj for dem, der søger personlig vækst. De guidede anvisninger hjælper dig med at fokusere på taknemmelighed, positiv tænkning og produktivitet, hvilket fremmer en følelse af succes og velvære. Denne dagbog er ideel til dem, der ønsker at forbedre deres mentale klarhed og udvikle sundere daglige vaner, og den er den perfekte ledsager til refleksion og mindfulness.