Novoročné predsavzatia na rok 2022, ktoré budete chcieť dodržať

Zdvihnite ruku, ak ste si niekedy dali novoročné predsavzatie, ktoré vydržalo dlhšie ako pár týždňov!


Áno, presne to sme si mysleli. Novoročné predsavzatia si dávame s tými najlepšími úmyslami, ale je smiešne ťažké ich dodržať - možno preto, že veci, ktoré si sľubujeme, sú tupé alebo jednoducho príliš náročné na dodržanie.


Tu je zoznam 13 novoročných predsavzatí so zábavnými cieľmi na rok 2022 - a sľubujeme, že sa ich budete chcieť držať dlhšie ako prvý januárový týždeň.

13 nápadov na zábavné novoročné predsavzatia:

1. Pero na papier

  1. Dobre, prvé je jednoduché. Je to jednorazová záležitosť a jednoduchá: Napíšte list!

Áno, priložte pero na papier, nalepte známku na obálku a pošlite list do reálneho sveta. Je to divoké, vieme, ale niekto vo vašom živote ocení takéto premyslené gesto - napríklad vaši starí rodičia alebo starý priateľ, ktorého ste roky nevideli.

2. Váš nový podpis

  1. Rok 2022 využite na to, aby ste sa naučili naspamäť dialógy zo svojich obľúbených filmov a využite každú príležitosť, aby ste pobavili svojich priateľov. Je to tvoja nová charakteristická vec, maj ju!

3. Cvičte, cvičte, cvičte

  1. Zostaňte v kúpeľni, kým si umývate zuby (!), a nacvičte si pár nových funky tanečných pohybov.

 

4. Dokonalý zoznam skladieb

  1. Spýtajte sa náhodných ľudí vo svojom živote na ich obľúbenú skladbu a všetky čísla si uložte do playlistu. Takto máte možnosť spoznať nových interpretov a rozšíriť si hudobné obzory. A kto vie, možno nájdete novú obľúbenú pieseň, ktorú si budete spievať v sprche.

5. Zaznamenajte si ju, zaznamenajte ju

  1. Viac sa smejte, menej sa trápte. Vytvorte si denník smiechu a zaznamenávajte si, keď vás niekto pošteklí. Smiech je najlepší liek a môže ľahko konkurovať zdravej strave a vyčerpávajúcemu cvičeniu.

6. Prelomte predvídateľnosť

  1. Prelomte silu zvyku tým, že sa vyberiete na novú trasu do práce, zmeníte rannú rutinu alebo čokoľvek iné, čo vás napadne a čo naruší predvídateľnosť.

7. Choďte do šialenstva

  1. Raz za čas urobte niečo divoké a vystúpte zo svojej komfortnej zóny. Vďaka tomu ožijete.

8. Prestaňte!

  1. Prestaňte vykonávať viacero úloh. Zabíja to vašu kreativitu a váš mozog na to nie je stavaný.

9. Zmena hry

Toto je gamechanger, alebo aspoň dúfame, že je. Zakaždým, keď si o sebe myslíte niečo negatívne, zložte si kompliment. Ak vám žiadny nenapadá, spýtajte sa svojich priateľov, čo sa im na vás najviac páči. Nezabudnite si to zapísať, aby ste to mali na daždivý deň.

10. Náhodná láskavosť na týždennej báze

Ak sa vám predchádzajúci bod zdal trochu ťažký, skúste ho spojiť s týmto. Každý pondelok urobte láskavé gesto. Môžete podržať dvere neznámemu človeku, spýtať sa vodiča autobusu, či mal veľa práce, pustiť pred seba v rade v supermarkete človeka, ktorý sa zdá byť uponáhľaný (nezabudnite, že neznámy človek je len priateľ, ktorého ste ešte nestretli). Skrátka, každý týždeň šírte náhodnú láskavosť. Takto budete vedieť, že ste naozaj skvelí!

11. Tancuj, recykluj, opakuj

Tento je nám blízky. Priemerný človek vyprodukuje ročne príliš veľa odpadu - tak prečo nezmeniť pár každodenných návykov a zároveň neurobiť službu planéte? Mohli by ste trochu skrátiť svoje dlhé sprchovanie alebo si nabudúce, keď pôjdete do obchodu s potravinami, priniesť vlastnú nákupnú tašku. Zelené skutky sú úžasné!

12. Len... Choďte po schodoch

Zahoďte predsavzatie "nový rok, nové ja" a jednoducho choďte po schodoch! Aj keď na vás čaká výťah. Schody sú skvelým cvičením pre dolnú časť tela a nie je pri nich potrebná lycra. Ak potrebujete preniesť tony potravín do 6th alebo máte inú oprávnenú výhovorku, je to samozrejme iný príbeh.

13. Môže to byť čokoľvek!

Venujte rok 2022 veciam, ktoré vás robia šťastnými. Môže to byť čokoľvek - jesť zmrzlinu v posteli, prehrávať Netflix, cítiť slnko na tvári.