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Questa collezione raccoglie rulli manuali, palline testurizzate e bastoncini compatti per un leggero automassaggio a casa. È adatto alle persone che desiderano routine post-attività tranquille e ripristini rapidi dopo la pausa dalla scrivania. Con forme semplici e una pressione costante, le sessioni brevi risultano piacevoli e gestibili. Scegli rulli lisci per aree ampie, sfere testurizzate per punti focalizzati e uno strumento a doppia testa per collo e spalle. Un tappetino da yoga o un asciugamano mantengono la superficie confortevole. Lavorare delicatamente, rotolare lentamente, respirare in modo uniforme ed evitare le zone ossee. Trascorri un po' di tempo sui punti delicati, poi vai avanti. Per le brevi pause in ufficio, una pallina sotto il piede rinfresca la postura. La cura è semplice. Pulisci gli strumenti con un panno delicato e umido, lasciali asciugare completamente e conservali lontano dal calore diretto.
Un rullo liscio di media consistenza si adatta alle gambe e alla schiena. Aggiungi una pallina testurizzata per i punti focalizzati su piedi e spalle. Inizia con una leggera pressione e aumenta lentamente.
Cinque o dieci minuti sono sufficienti per la maggior parte delle routine. Muoviti lentamente e respira. Sessioni brevi e regolari dopo l'attività o prima di andare a letto si adattano facilmente alla giornata.
Il rotolamento leggero prepara i tessuti quando è seguito da un riscaldamento attivo. Concentrati su movimenti ampi ed evita di premere forte. Dopo l'esercizio, ridurre il ritmo per favorire il rilassamento.
Pulisci con un panno delicato e umido e lascia asciugare completamente gli strumenti. Conservare lontano dal calore diretto. Conserva gli oggetti più piccoli in una custodia così rimangono organizzati e pronti per la sessione successiva.
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