2022-es újévi fogadalmak, amelyeket meg akarsz tartani

Tegye fel a kezét, ha valaha is tett olyan újévi fogadalmat, amely néhány hétnél tovább tartott!


Igen, mi is így gondoltuk. A legjobb szándékkal teszünk újévi fogadalmakat, de ezeket nevetségesen nehéz betartani - talán azért, mert a dolgok, amiket ígérünk magunknak, egy kicsit unalmasak, vagy egyszerűen túl nehezünkre esik betartani őket.


Íme egy lista 13 újévi fogadalomról, szórakoztató célokkal 2022-re - és ígérjük, hogy január első heténél tovább akarod majd betartani őket.

13 szórakoztató újévi fogadalmi ötlet:

1. Tollal a papírra

  1. Oké, az első könnyű. Egyszeri dolog és egyszerű: Írj egy levelet!

Igen, tegyél egy régimódi tollat a papírra, nyomj egy bélyeget a borítékra, és add fel a leveledet a való világban. Vad dolog, tudjuk, de valaki az életedben értékelni fog egy ilyen figyelmes gesztust - például a nagyszüleid, vagy egy régi barátod, akit évek óta nem láttál.

2. Az új aláírásod

  1. Használd a 2022-t arra, hogy memorizáld a kedvenc filmjeidből a párbeszédeket, és minden alkalmat megragadj arra, hogy szórakoztasd a barátaidat. Ez az új jellegzetességed, sajátítsd el!

3. Gyakorolj, gyakorolj, gyakorolj

  1. Maradj a fürdőszobában, amíg fogat mosol (!), és gyakorolj néhány új funky tánclépést.

 

4. A végső lejátszási lista

  1. Kérdezd meg véletlenszerűen az életedben lévő embereket a kedvenc számukról, és az összes számot mentsd el egy lejátszási listába. Így lehetőséged nyílik új előadók felfedezésére és zenei horizontod bővítésére. És ki tudja, lehet, hogy találsz egy új kedvenc dalt, amit a zuhany alatt énekelhetsz.

5. Naplózd, jegyezd fel

  1. Nevess többet, aggódj kevesebbet. Készíts nevetési naplót, és jegyezd fel, ha valaki megcsiklandozza a vicces csontodat. A nevetés a legjobb gyógyszer, és könnyen felveheti a versenyt az egészséges táplálkozással és a kimerítő testmozgással.

6. Törje meg a kiszámíthatót

  1. Törd meg a megszokás erejét azzal, hogy új útvonalat választasz a munkába menet, megváltoztatod a reggeli rutinodat, vagy bármi mással, ami szakít a kiszámíthatóval.

7. Legyen cu-cu-crazy

  1. Csinálj valami vad dolgot, és lépj ki időnként a komfortzónádból. Ettől életre kelsz.

8. Hagyd abba!

  1. Hagyd abba a multi-taskingot. Megöli a kreativitásodat, és az agyadat nem erre tervezték.

9. A játékváltó

Ez egy gamechanger, vagy legalábbis reméljük, hogy az. Minden alkalommal, amikor negatívan gondolsz magadra, mondj magadnak egy bókot. Ha nem jut eszedbe egy sem, akkor kérdezd meg a barátaidat, hogy mit szeretnek benned a legjobban. Mindenképpen írd le, hogy egy rosszabb napra is legyen nálad.

10. Véletlenszerű kedvesség heti rendszerességgel

Ha az előzőt egy kicsit nehéznek találtad, próbáld meg kombinálni ezzel. Minden hétfőn tegyél egy jóindulatú gesztust. Tarthatod az ajtót egy idegennek, megkérdezheted a buszsofőrt, hogy zsúfolt volt-e a napod, elengedheted előtted a szupermarketben a sorban állót, aki sietősnek tűnik (ne feledd, az idegen csak egy barát, akivel még nem találkoztál). Egyszóval, terjesszen véletlenszerű kedvességet heti rendszerességgel. Így tudni fogod, hogy igazán király vagy!

11. Táncolj, újrahasznosítsd, ismételd

Ez közel áll a szívünkhöz. Az átlagember évente túl sok hulladékot termel - miért ne változtatnánk tehát néhány napi szokáson, és miért ne tennénk egyúttal szívességet a bolygónak? Csökkentsd egy kicsit a hosszú zuhanyzásokat, vagy vidd magaddal a saját bevásárlótáskádat, ha legközelebb a közértbe mész. A zöld tettek mesések!

12. Csak... Menj a lépcsőn

Dobd el az "új év, új én" fogadalmat, és csak menj a lépcsőn! Még akkor is, ha a lift ott vár rád. A lépcsőzés remek alsótest-gyakorlat, és nem kell hozzá lycra. Ha tonnányi élelmiszert kell cipelnie a 6.th emeletre, vagy más jogos kifogásod van, az persze egy másik történet.

13. Bármi lehet!

Szánj 2022-et olyan dolgokra, amelyek boldoggá tesznek. Ez bármi lehet - egyél jégkrémet az ágyban, élvezd túl a Netflixet, érezd a napot az arcodon.