Ημερολόγιο ύπνου - Αγγλικά

Τελειώστε τη μέρα σας με στοχαστικό προβληματισμό χρησιμοποιώντας το ημερολόγιο ύπνου στα αγγλικά. Αυτό το προσωπικό ημερολόγιο, με διαστάσεις 16,5 x 20 x 1,6 cm, είναι σχεδιασμένο για να σας καθοδηγεί στις καθημερινές πρακτικές ενσυνειδητότητας πριν τον ύπνο. Το ηρεμιστικό μοβ εξώφυλλό του δίνει τον τόνο για να χαλαρώσετε, επιτρέποντάς σας να καταγράψετε τις σκέψεις σας, να αναλογιστείτε τη μέρα σας και να προετοιμαστείτε για μια ξεκούραστη νύχτα. Ιδανικό ως καθημερινό ημερολόγιο, αυτό το ημερολόγιο ενσυνειδητότητας σας ενθαρρύνει να αγκαλιάσετε την ακινησία, να καλλιεργήσετε την ευγνωμοσύνη και να προωθήσετε ένα γαλήνιο μυαλό. Ενσωματώστε αυτό το βασικό εργαλείο στη ρουτίνα του ύπνου σας για να προωθήσετε τον βαθύτερο προβληματισμό και τη χαλάρωση.