Yoga ekipmanları

Yoga Ekipmanları

Yoga'ya girdiyseniz, neden bu akıllıca egzersiz türünü sevdiğinizi alıyoruz. Vücudunuzun yanı sıra zihninizin yanı sıra çalışacağınız harika bir formdur. Uçan Tiger Kopenhag'da yoga yapmayı seviyoruz. Bu yüzden dükkanımızda gerçekten harika yoga ekipmanlarımız var. Yoga yapmayı seviyorsanız, doğru yoga dişlisine sahip olduğunuzda da onu sevdiğinizi eminiz. Aynı yeni başlayanlar ve uzmanlar için ekipmanımız var. Her şeyi doğru aldığınızdan emin olabiliriz. Bazen bir uygulamada yeni olduğunuzda doğru ekipmanı bulmak zor olabilir. Uçan Tiger Kopenhag'da, yoga dişliyemiz acemi akılda tutulur. Deneyimden bu alanda acemi olmanın ne kadar zor olduğunu biliyoruz. Yoga dişlilerinizde geçirdiğiniz paradan en fazla değeri aldığınızdan emin olmak istiyoruz. Bu yüzden yoga ürün yelpazemizin olabildiğince iyi olduğundan emin olmak için zaman ayırıyoruz. Eğer bir yoga öğretmeni iseniz, ya da yoga yapmayı seven ve başkalarını yoga hakkında öğreten biriyseniz, o zaman sizin için bazı süper havalı ürünlerimiz var.

Yoga her yaştan insanlar içindir

Yoga, eklemlerin kolay olduğu ve başlaması kolay olduğu için harika bir fitness şeklidir. Ağır ağırlıkları kaldırmak ya da koşmak ve atlamak zorunda değilsiniz. Bakiye ve vücut kontrolünüz üzerinde çalışırken sadece basit hareketler yapınız. Yoga'nın güzelliği bu.

Hepimiz formda kalmak için nasıl yaşlandığını biliyoruz. Dizler ve eklemler en çok muzdarip olandır. Ağırlıkları kaldırma, özellikle ağır olanlar, dizlerinize ve eklemlerinize bazı gerçek zararlar yapabilir. Yoga, vücudunuz için bu tür riski içermez, çünkü herhangi bir ağır ağırlık kaldırmazsınız veya çok fazla atlama ve dolaşıyorsunuz.

Yoga, pozlarınızı yaparken gerçekten odaklandıkça ve dikkatli olduğunuz için harika bir egzersiz şeklidir. Daha iyi bir zihinsel vücut bağlantısı elde edersiniz. Her şey nefes almak ve şu anda olmakla ilgili. Yoga zihinsel sağlık ve refahınız için gerçekten iyidir.

Yoga'daki pozlar, her seviyeye uyacak şekilde uyarlanabilir, bu nedenle bir uzmanınız mı yoksa acemi olsun, her zaman ihtiyaçlarınız için uygun olan bazı pozlar olacaktır.

Doğru ekipmana sahip olmak

Yoga çok fazla ekipman talep etmesine rağmen, bazı viteslerin daha kolaylaştırılmasını sağlayabilir. İlk önce, çalışmak için sessiz bir yere koyabileceğiniz bir mat'a ihtiyacınız var. Bunu bir yoga tuğlası, yoga çorapları veya bir taşıma kayışı ile birleştirebilirsiniz. Bu şekilde, uzayda hareket ederken rahat olabilirsiniz.

Bir yoga mat, temel bir ekipman parçasıdır. Bir yoga mat, terleri emmeli ve vücudunuzu soğutmalıdır. İyi bir yoga matına sahip olmak önemlidir, çünkü kötü kalitede veya hatalı bir şey kullanmak istemezsiniz. Doğru zihniyete sahip olmak.

Hepsi yoga yaparken iyi bir zihniyete sahip olmakla ilgili. Uygulamanız sırasında aklınızda bulundurmanız gereken üç şey vardır: nefes alma, merkezleme ve hizalama.

SSS

Neden yoga yapmalıyım?

Yoga, daha dikkatli olmanıza ve vücudunuzla iletişim kurmanıza yardımcı olduğu için harika bir egzersiz şeklidir.

Yoga yapmayı nasıl başlayabilirim?

Yoga başlamak için kolay bir formdur. Sadece bir mat'a ihtiyacınız var ve bazı yoga uygulamasına başlamak için pozlar.

Yoga sağlıklı mı?

Yoga gerçekten sağlıklı bir zindelik şeklidir, çünkü tüm vücudun eklemlerinizde çok stresli olmadan çalışır.

Ne tür yoga ekipmanına ihtiyacım var?

Yoga ile ciddi olmak istiyorsan, ihtiyacın olan ilk şey bir yoga mat. Ayrıca bir yoga tuğlası öneriyoruz.

Yoga yapmak için kaç yaşında olman gerekiyor?

Yoga ile ilgili harika şeylerden biri, yaşın ne olursa olsun, herkesin uygulayabileceğidir. Her yaş için eğlenceli, hatta yaşlandıkça daha sağlıklı.