Uma bola de massagem é uma forma eficaz de reduzir a dor muscular, tensão e aperto, e também ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo e a aliviar a dor e a rigidez. A bola de massagem é feita de borracha plástica e mede 5 cm de diâmetro. O peso máximo recomendado é de 40 kg.